Podemos llegar a pensar que existen emociones positivas y otras negativas, ya que algunas nos resultan más agradables de sentir que otras. Pero la verdad es que todas las emociones son útiles y nos ayudan a enfrentar los acontecimientos que suceden en nuestra vida.

La Navidad es un momento para disfrutar, reír, y divertirse. Pero también es un momento del año que puede traernos muchos quebraderos de cabeza y hacernos conectar con otras emociones como la tristeza, la frustración y la ansiedad. Aquí os propongo 7 consejos prácticos para sobrevivir a estas cenas