La Navidad es un momento para disfrutar, reír, y divertirse. Pero también es un momento del año que puede traernos muchos quebraderos de cabeza y hacernos conectar con otras emociones como la tristeza, la frustración y la ansiedad. Aquí os propongo 7 consejos prácticos para sobrevivir a estas cenas

El otoño y el invierno es la temporada donde aumentan las probabilidades de enfermar. Resfriados y estornudos son habituales durante los meses más fríos. Todos hemos escuchado alguna vez la típica frase de “Abrígate que vas a coger frio” o “No andes descalzo que te vas a resfriar” ¿Pero, es esto totalmente cierto?